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微信、微博ag亚游娱乐官网网站、愛豆ag亚游娱乐官网网站、電影......這些都與你的焦慮有瓜

來源:電視學院    發布時間:2019-06-08    瀏覽量:10




2019年的高考剛剛落幕,不知道你的高中生活是幸福還是焦慮。


但可以確定的是,邁出高中校園,走進大學乃至走入社會的“95后”陷入了普遍的焦慮。


熬夜趕DDL的單身狗隨處可見,年輕一代的腦袋可能留不住頭發,但肯定少不了問題和焦慮。

在今天,焦慮的人并不是只有你自己。


有報告顯示,我國93%以上的青年都處于中高焦慮水平。焦慮來自生活的四面八方,來自于朋友的抱怨和陌生人的急躁,就如一場認知瘟疫般在社會中肆虐,在人潮中嗡嗡作響。

你究竟在為什么焦慮?圖 | wordart.com


“焦慮”這一模糊術語雖然在日常生活中被大肆傳播ag亚游娱乐官网网站,實際上本身卻涉及許多心理學問題。如果要簡單地和“抑郁”做個區分的話,焦慮更多是對“未來”的擔憂,而抑郁是對“過去”的不快。


也就是說,焦慮的核心對象是未來的不確定性。


威斯康辛大學麥迪遜分校的博士后研究員丹·格魯佩表示:“不確定性本身會給人類帶來很多痛苦?!?/p>


但是事實上并非如此。不確定性影響焦慮,卻不決定焦慮ag亚游娱乐官网网站。影響我們是否焦慮的另一個關鍵原因,是我們對于未來不確定性的容忍程度ag亚游娱乐官网网站。


假使人們對未來的不確定性并非那么敏感,焦慮也會相應的得到緩解ag亚游娱乐官网网站。而這份容忍程度不僅來自于我們自己的正念ag亚游娱乐官网网站,更植根于整個文化環境的每個角落ag亚游娱乐官网网站。

“巴普洛夫的狗通過學習和馴化把鈴聲和骨頭聯系在一起,從而形成一聽到鈴聲就分泌唾液的條件反射?!鞍推章宸虻墓贰焙笥脕硇稳菀粋€人反應不經大腦思考ag亚游娱乐官网网站,如意識形態的先入為主、對邏輯思辨的抗拒?!?/p>


“95后”是第一批真正意義上的互聯網原住民。


和中國的互聯網同時出生ag亚游娱乐官网网站,他們在見證著互聯網技術騰飛的同時ag亚游娱乐官网网站,也參與了互聯網文化的書寫ag亚游娱乐官网网站。以前人們通過交談、書信ag亚游娱乐官网网站、文章來傳遞信息、書寫文化。如今ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,幾乎每個人都通過參與社交媒體編織出了互聯網文化的天羅地網。


一天24個小時ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,人人都在刷微博,生怕自己是最后一個知道時下熱播劇的人ag亚游娱乐官网网站;人人都在看熱搜ag亚游娱乐官网网站,擔心自己吃到的瓜都是營銷號吃剩的瓜皮。


當我們談及“社交網絡”這個概念的時候,我們不應該忘記“網”(net)這個東西最早是用來捕魚狩獵的ag亚游娱乐官网网站。身處網絡ag亚游娱乐官网网站,亦是身處枷鎖ag亚游娱乐官网网站。

圖 | pixabay.com


這種現象不難理解,因為信息的交換是社會發展和人際交流的基礎。從元謀人放哨偵查野獸到論文規范引用參考文獻,千萬年的演化把 “攫取信息”寫入了每個人類的基因之中。這種本能在進化的過程中幫助我們預知危險、逃過天敵,有著無比重要的進化意義,但在今天的“信息流”之中卻未必是件好事ag亚游娱乐官网网站。因為社交媒體在24小時的“信息流”中將我們這種本應該在特殊情況下發揮作用的本能不斷地調動、演練,最終馴化成了一種條件反射。


美國2017年的一項研究中發現了一個有趣的現象ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,我們經常有手機在口袋里震動的錯覺,結果發現手機并沒有震動,甚至壓根不在口袋里。這種“誤以為”的感受本來是正常的神經元活動,以前人們以為這種感覺是“癢”,并下意識地通過抓癢來解決問題ag亚游娱乐官网网站。但是現在,在社交媒體時代,這種幻覺被認定為了手機振動。


潛移默化之中,互聯網和社交媒體已經改變了我們的大腦感受,降低了我們對不確定性的容忍,讓我們患上了FOMO(Fear Of Missing Out)——害怕錯過。


不管是吃飯、刷夜,還是工作、肝DDL,手機要是不在身邊,就總感覺心神不寧ag亚游娱乐官网网站。以前走在上街怕的是找不到廁所,現在逛街怕的是手機沒電。

圖 | huaban.com


我們生怕錯過愛豆的微博,生怕錯過群里的通知,即使知道不是每時每刻都有消息,但還是忍不住每時每刻都刷新查看一下。我們就像巴甫洛夫的狗一樣接受了互聯網的馴化,而馴獸師是每一個人——即使你沒有上過微博熱搜,也一定給別人發過亟待回復的短信或是求點贊的朋友圈。


“FOMO”增加了我們的焦慮、暴躁和空虛,使我們更加難以從“信息流”中抽身,這為人們焦慮的進一步擴大創造了條件。

在“互聯網信息流”中還有一個巨大虛偽ag亚游娱乐官网网站,卻被引以為傲的謊言—— 每個人都“近在咫尺”。


大多數人不會認為這是一個謊言。確實,互聯網可以連接起全球的每一寸土地,你擠在上班的地鐵上也能看到網紅的美妝視頻,你“躺尸”在宿舍的床上上也可以看到“拋棄你”的同齡人是多么優秀ag亚游娱乐官网网站。


但是ag亚游娱乐官网网站,拋開這些修辭,樸實地想一想當我們在談論“近在咫尺”“比鄰而居”的時候,我們的談論對象是什么樣的狀態?


我們談論的前提是一種接近性。


你們往往背景相似,都是某一地區的土著或者流動人口才往往會住在一個街區;這也很大程度上代表著你們經濟條件差距不大;同時ag亚游娱乐官网网站,你們的人生經歷和三觀未必一致,但不至于強烈沖突,否則你們也很難聊到一塊去ag亚游娱乐官网网站。這些是我們以前談論“近在咫尺”這個概念時候的想法ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,也塑造了我們對“接近性”的一種天然認知。


但互聯網的謊言使用了我們對“接近性”的天然需求作為噱頭ag亚游娱乐官网网站,營造出一種“近在咫尺”的感覺ag亚游娱乐官网网站,卻并沒有滿足我們認知接近性的任何條件ag亚游娱乐官网网站。表面的“近在咫尺”,讓人忘卻了很多“遠在天邊”。


當你在微博上刷美妝視頻的時候,你不由得感嘆人家怎么長得那么漂亮,還化得那么好,卻忽略了這本來就是她工作的資本;當你因為被同齡人“拋棄”而焦慮的時候, 社交媒體營造出的“近在咫尺”的假象讓你忘了你們的起點、經歷和未來的理想本來就不一樣。


“快手是俗ag亚游娱乐官网网站,可是我就希望官方能給每個人一個平等的機會?!闭诳纯焓种辈サ摹皷|北蛇哥”說道。對于這些農村網紅來說,開放的網絡平臺和“平等的機會”依然相去甚遠。而且,當5寸的屏幕可以“平等”地分享一切,這對于屏幕外的巨大鴻溝究竟是縮小還是拉大ag亚游娱乐官网网站?

圖 | 澎湃


確實,這樣的攀比焦慮在互聯網到來之前就存在ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,可是以社交媒體為代表的互聯網,在給你提供了更多焦慮素材的同時,放大了“你也可以活成這樣”的可能性,而忽視乃至掩蓋了你們之間的差異鴻溝,從而有意無意地把這種焦慮無限放大ag亚游娱乐官网网站。


到現在,我們的結論是互聯網用“信息流“裹挾住我們,誘使我們去接近難以實現的生活圖景。但這還不足以說明問題。因為我們要如何評判社交媒體這種做法的正當性?如果這種行為可以認為是正當的,那我們要反思的問題則是我們是否太脆弱了;可如果這一“難以實現的生活圖景”的性質本身是負面的,就另當別論了。


在德國法蘭克福學派代表西奧多·阿多諾看來,這一圖景大概不只是負面的,甚至是操控人心的。


阿多諾的這一批評是直接針對流行文化的。他認為ag亚游娱乐官网网站,流行文化觸動我們的方式是粗淺而機械化,剝奪了我們體驗ag亚游娱乐官网网站、解讀、理解藝術的審美自由。而社交媒體和流行文化本身就難分難解ag亚游娱乐官网网站。社交媒體上流竄的內容往往都是流行文化,流行文化之流行也常得益于社交媒體。


精致生活、輕奢主義、ins風,還有流量明星,這些在社交媒體上大張旗鼓的文化現象ag亚游娱乐官网网站,其實遵循著相似的套路——回避背后的完整世界觀和價值觀ag亚游娱乐官网网站,片面地調動和利用人類對享樂、低熵、年輕和美麗的天然好感,從而讓95后到整個青年群體不自覺地參與其中,形成并強化成固定的思維模式和對自我的理解及定位。

即使英姿颯爽如神奇女俠,但甜美的外形和曼妙的身姿也必不可少。著名導演卡梅隆就曾批評過《神奇女俠》對女性的物化。這樣的評價觀通過迎合本能的流行文化讓我們不自知地參與其中,成為理解自我和他人的一部分。

圖 | douban.com


在名義上社交媒體打著“活出你自己”的旗號,但其實,你的“自己”,已經受到了社交媒體文化潛移默化的影響,而且是片面的、碎片的ag亚游娱乐官网网站,甚至自相矛盾的。在阿多諾看來,這種固定的思維模式和自我理解模式其實剝奪了我們的真正自由。


這就是在互聯網時代,社交媒體對我們的“新型異化”。


但是,即使如此,你難道下次就不會給plgg點贊了嗎?

“古根海姆學者獎獲得者米歇爾·沃克在《灰犀牛:如何應對大概率危機》一書中提出灰犀牛事件ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,警示人們防范太過于常見以至于人們習以為常的風險?!?/p>


答案當然是,照點不誤?ag亚游娱乐官网网站?!


而且,我們不僅會繼續焦慮,甚至還會夸大我們的焦慮。


KY研究所2019年的調查顯示,有59.94%的人自我報告的焦慮水平為高,可是焦慮測試量表得到的客觀焦慮水平顯示僅有28.01%的人客觀焦慮程度的確很高。 也就是說,至少有1/3人高估了自己的焦慮程度。


大多數人都只是中度焦慮,但他們更傾向于把自己描述成“重度焦慮”,更傾向于在朋友圈和微博上表達“我真的很焦慮”,然后繼續一邊焦慮,一邊努力。

圖 | 根據KY研究所數據制圖


在這樣的氛圍中ag亚游娱乐官网网站ag亚游娱乐官网网站,你分明知道“人不可貌相”ag亚游娱乐官网网站,但是依然會為“顏值即正義”而焦慮;你也知道未來終究是自己獨屬的模樣ag亚游娱乐官网网站,但還是忍不住擔心以后能不能活成廣告樣張。


因為總歸,就像前文論證的那樣,焦慮的人至少不是在無所事事,發條朋友圈表達自己的焦慮也是另一種形式的“我在努力”的證明,又何嘗不是在對抗焦慮呢?


但無論你是否真的焦慮、是否接受社交媒體的影響,你最終都走在你自己的道路上ag亚游娱乐官网网站。如果外界的影響難以估量,那么能把握住的就是自己眼前的方向。


畢竟,生活的艱難一如既往,不管是治愈還是焦慮,都不過是鼓勵前行的辦法而已。


《家有喜事》劇照。圖 | 電影截圖




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